Pritiski sodobnega življenja, nenehni izzivi, slabi odnosi, težave v karieri in samospoznavanju lahko močno obremenijo naše duševno počutje, saj se včasih zdijo preobsežni. Osebno svetovanje zagotavlja varen in podporen prostor, v katerem lahko posamezniki raziskujejo svoja čustva, misli in vedenje.

Osebno svetovanje je znano tudi kot individualen tretma ali pogovorni tretma, sodelovanje med terapevtom in stranko, ki išče čustveno podporo, osebno rast in strategije spoprijemanja s težavami. Glavni cilj osebnega svetovanja je raziskati in obravnavati čustvene ali psihološke izzive, ki lahko ovirajo posameznikovo dobro počutje in srečo.

Temelj osebnega svetovanja je vzpostavitev trdnega odnosa med terapevtom in stranko ki temelji na zaupanju. Stranki omogočam, da izrazi svoje najgloblje strahove, tesnobe in težave brez strahu, ne da bi bili kritizirani ali napačno razumljeni. Stranki omogočam, da se odkrito odpre, kar olajša učinkovit terapevtski proces.

Osebno svetovanje lahko bistveno izboljša:

• duševno zdravje,
•  poveča se samozavest, saj s samoraziskovanjem in razmišljanjem stranka bolje razume svoje misli, čustva in vedenjske vzorce,
• spodbuja osebno rast in stranki daje moč za pozitivne spremembe v njenem življenju,
• učinkovito reševanje problemov, saj terapevt stranko opremi z veščinami reševanja problemov, kar ji pomaga učinkoviteje prebroditi zahtevne situacije,
• obvladovanje stresa, travm in življenjskih sprememb,
• izboljšanje odnosov,
• čustveno sproščanje, ki posameznikom omogoča, da konstruktivno izrazijo in predelajo zadržana čustva,
• ob podpori terapevta si lahko posamezniki zastavijo in uresničujejo realistične cilje, kar vodi k bolj izpolnjujočemu življenju.

Z nudenjem podpornega in zaupnega okolja osebno svetovanje strankam omogočam, da raziskujejo svoje misli in občutke, prepoznajo izzive in razvijejo tehnike za spoprijemanje z njimi. Pot samospoznavanja in rasti lahko vodi k bolj izpolnjujočemu in smiselnemu življenju. V kolikor osebno svetovanje ni zadostno intuitivno vključim terapijo stranki. Če se spopadate s čustvenimi težavami ali iščete osebnostni razvoj, ne oklevajte in poiščite vodstvo in podporo terapevta, saj je vaše duševno blagostanje je vredno naložbe.