Klasična masaža
Klasična masaža je obdelava mehkih delov telesa in učinkuje na celotno telo, zlasti na kožo, mišice, obtok krvi in limfe, živce ter izboljša počutje.
Klasična masaža je najstarejša in najbolj preprosta oblika zdravljenja in lajšanja bolečin. Ustanovitelj klasične masaže je šved PER HENRIK LING, ki je združil svoje znanje o gimnastiki in športni vzgoji.
Klasično masažo pogosto priporočajo tudi zdravniki, saj je priporočena pri različnih kroničnih boleznih, okrevanju pri poškodbah, fizioterapiji, po operativnih posegih…
Klasična masaža z dotikom spodbuja sproščanje endorfina – hormona, ki nastaja v možganih in je naravno sredstvo proti bolečinam.
Učinki masaže so fizične in psihološke narave.
Vpliv klasične masaže:
- boljša prekrvavitev,
- zmanjšanje bolečin
- večja gibljivost mišic,
- raztegljivost in prožnost mišic,
- izboljšan pretok limfe,
- aktivna hipernija mišic in kože,
- poživlja telo,
- omehča podkožno celičje,
- zmehčanje otrdlin in zlepljenih tkiv,
- zmanjšanje brazgotin, vozlastih sprememb
- prekrvavitev sklepne ovojnice in mobilnost mišic,
- izločanje seče in presnovnih produktov,
- sprošča medrebrne mišice in sklepe,
- dvigne samozaupanje,
- pomirja in sprošča.
