Masaža z vročimi kamni

Masaža z vročimi kamni je vrsta masažne terapije. Uporablja se za sprostitev in razbremenitev napetih mišic in poškodovanih mehkih tkiv po vsem telesu.

Med masažo z vročimi kamni se na določene dele telesa položijo gladki, ploščati segreti kamni. Tej kamni so običajno izdelani iz bazalta – vrsta vulkanske kamnine, ki zadržuje toploto.

Kamne lahko namestimo:

• vzdolž hrbtenice,
• na trebuh,
• na prsi,
• na obraz,
• na dlani,
• na stopala in prste na nogah.

Včasih se pri masaži z vročimi kamni uporabljajo tudi hladni kamni. Tej se lahko uporabijo po masaži z vročimi kamni, da pomirijo morebitne napolnjene krvne žile in pomirijo kožo.

Prednosti masaže z vročimi kamni:

• Pomaga pri lajšanju mišične napetosti in bolečin

Toplota se že dolgo uporablja za lajšanje mišične napetostni in bolečin. Pomaga povečati pretok krvi na prizadetih predelih. Lahko tudi zmanjšuje mišične krče ter poveča prožnost in obseg gibanja. Hladna terapija pomaga pri lajšanju vnetja.

• Zmanjšuje stres in tesnobo
• Spodbuja spanje

Študije iz leta 2006 je pokazala, da je masaža z vročimi kamni lahko alternativa uspavalnim tabletam pri odraslih z nespečnostjo.

• Pomaga pri lajšanju simptomov avtoimunskih bolezni

Masaža z vročimi kamni lahko lajša boleča stanja, kot je fibromialgija (bolezen, ki povzroča razširjene, kronične bolečine), ljudem z reumatoidnim artritisom koristi masaža z zmernim pritiskom – ljudje po 1-mesečnem “zdravljenju” z masažo so občutili manj bolečin in večji obseg gibanja.

• Krepi odpornost in imunski sistem

Masaža koristi vsem, ki imajo težave z napetostjo in bolečinami v mišicah, nespečnostjo ali stresom. Med masažo ali dan po njej boste morda čutili bolečine, saj so lahko posledica manipulacije tkiva in pritiska. Če vam je med masažo neprijetno ali čutite bolečino – o temu takoj obvestite maserja.