Za športno masažo je značilno, da je poudarek na boljši prekrvavitvi mišic, hitrejši odpravi utrujenosti mišic, ter na povečani sposobnosti celotnega organizma.

Športna masaža ni namenjena zgolj rekreativnim in profesionalnim športnikom, zato jo priporočam vsem, ki se po več ur zadržujejo v prisiljenem položaju.

Ciljno deluje na težavna področja, kot so kronične bolečine, napete mišice ali mišični krči.

Športna masaža je usmerjena in sistematična ter se osredotoča na mišice, ki se uporabljajo pri določenem športu. Z različnimi tehnikami zmanjšuje bolečine v mišicah in izboljšuje okrevanje ter splošni obseg gibanja in prožnost za varno in učinkovito gibanje.

Je posebej prilagojena potrebam posameznika. Nekateri elementi športne masaže se uporabljajo tudi v drugih fizioterapevtskih ustanovah in pri zdravljenju bolezni, ki niso povezane s športom, kot je sindrom karpalnega kanala.

Pred vadbo športna masaža pomaga pri pripravi mišic, povečanju prožnosti in izboljšanju pretoka krvi, ter preprečevanju poškodb. Po vadbi pa spodbuja hitrejše okrevanje, zmanjšuje vnetja in bolečino.

Vpliv športne masaže:

• povečan obseg gibanja v sklepih,
• večja gibljivost
• zmanjševanje mišičnih krčov,
• boljši spanec,
• sprošča napete mišice,
• izboljšuje cirkulacijo,
• odstranjuje toksine in mlečno kislino.