Joga za otroke

You are here: Home / Joga za otroke
Joga za otroke

Vadba joge za otroke se razlikuje od joge za odrasle – namesto tiha in umirjajoča joga, je joga za otroke lahko hrupna, zabavna in dinamična. Namen otroške joge:

  • Raziskovanje in preizkušanje telesa in njegovih mej

  • Krepitev koncentracije in samozavesti

  • Spodbuditev kreativnosti in domišljije

  • Odkrivanje notranjega sveta

  • Krepitev imunskega sistema in pomoč pri kroničnih boleznih

  • Izboljševanje motorike in krepitev trupa, rok in nog

  • Sproščanje telesa

  • Izboljšuje spanec

Ker sem iskala raznolikost vadbe, zanimive pristope z uporabo pesmi in pravljic, ter kakovostno predstavitev z navodili, zvoki in slikami, sem se odločila, da začnem s poučevanjem joge za otroke, saj tako z njihovo pomočjo prebujam tudi svojega notranjega otroka.

Ura joge je sestavljena iz uvodnih iger, pravljične joge in končne sprostitve. Otroke sem razvrstila v starostne skupine:

Otroci v tej starosti so predvsem radovedni in imajo kratko sposobnost koncentracije, zato jim dajem preprosta navodila, jih veliko vzpodbujam in pohvalim, saj tako razvijajo samostojnost in samozavest.

Otroci pri teh letih se radi učijo novih stvari, uporabljajo svojo domišljijo, radi poslušajo in pripovedujejo zgodbe in imajo večjo moč koncentracije. Otroke vključujem v različne tematike, da sami sodelujejo in poizkusijo samostojno, preko svoje domišljije speljati uro joge

Ti otroci pa imajo že precej razvito svoje mnenje in pri tej starosti joga dobiva podobo joge za odrasle. Lažje in dlje časa obdržim njihovo pozornost in koncentracijo, zato v jogo vpeljem tehnike vizualizacije, čutenja, meditacije in nazadnje tudi relaksacije.

Podrobnosti

Date:
March 2, 2021January 14, 2022
Categories:
Author:
Denis
Pričetek tečajev
Od 01.05.2021
Urnik
1x/teden, popoldanski čas
Lokacija
Na prostem, točna lokacija ob prijavi
Cena
30 EUR/mesec

KJE oz. KAKO SE PRIJAVIM?

e-Mail
anavatovec.mojkazipot(afna)gmail.com
Telefon
031 329 690