Vadba joge za otroke se razlikuje od joge za odrasle – namesto tiha in umirjajoča joga, je joga za otroke lahko hrupna, zabavna in dinamična. Namen otroške joge:
-
Raziskovanje in preizkušanje telesa in njegovih mej
-
Krepitev koncentracije in samozavesti
-
Spodbuditev kreativnosti in domišljije
-
Odkrivanje notranjega sveta
-
Krepitev imunskega sistema in pomoč pri kroničnih boleznih
-
Izboljševanje motorike in krepitev trupa, rok in nog
-
Sproščanje telesa
-
Izboljšuje spanec